nastu_yoga

Будемо займатись йогою, яка вбирає в себе безпечні та ефективні тренувальні методи, адаптовані під сучасні запити людини Заснована на 3х постулатах: - безпека - всі алгоритми побудовані з базових асан або положень, тому підходять під будь-який рівень підготовки. - ефективність - тіло і стан змінюються у найкоротші терміни, йдуть різні недуги, біль у тілі, а самопочуття покращується. - простота - алгоритми та послідовності поз (асан) розроблені таким чином, щоб бути доступними для всіх рівнів підготовки. Алгоритми перевірено на більш ніж 100 тисячах осіб. Йога покращує тіло, здоров'я, якість життя та допомагає чути себе.

- проходять болі у спині - тіло стає гнучким та сильним - з'являється м'язовий рельєф - вирівнюється постава - покращується емоційний стан - з'являється більше енергії та ясності - сон стає міцнішим - легше прокидатися вранці - зменшуються набряки

- килимок - місце 2×2 метри

Тренування займають від 40 до 90 хвилин, що ідеально підходить для тих хто цінує свій час, але хоче досягти максимальної віддачі від практики.

- 8 тренувань у записи в форматі повторюй за мной - бонусне тренування в прямому ефірі з моїми правками - займатись можна будь-де і будь коли, тренування під рукой в твоєму телефоні - відповіді на усі запитання в чаті - кожен місяць виходять нові +8 тренувань Підписка на місяць - 30$

- займаємось в прямому ефірі 2 рази на тиждень (записи тренувань зберігаються на місяць, якщо не встигли бути онлайн) - група 3-4 людини, тому увагу приділю кожному - мої правки в прямому ефірі, підтримка та розбори після тренування - відповіді на усі запитання в чаті

- для тих, хто хоче отримувати 100% моєї уваги - ефективні заняття підлаштовані під ваші особисті запити, цілі та здібності - ретельна відбудова кожної позиції - максимальний ефект від тренувань