— У тебя гастрит, дефицит железа, скачет сахар, кожа как пергамент и живот реагирует на всё, кроме воды?
— А ты всё ещё питаешься по меню "на похудеть за 7 дней"?
— Поздравляю. Ты пытаешься чинить газовую плиту инструкцией от микроволновки.
🧠 Что такое протокол питания?
Это не просто "правильное питание".
Это когда еда становится твоей персональной поддержкой, а не ещё одним источником стресса.
Я создаю планы питания, в которых главное — ты.
Не универсальный “детокс для всех женщин”, не «жри гречку и будет счастье», а рацион, как второй паспорт: по твоим анализам, твоему телу, твоим триггерам.
🔍 Если тебя укачивает от кофе, сдувает после углеводов, а на лице поселился перманентный “серый фильтр” — ты получишь ответы, почему.
Не просто список продуктов, а систему, где питание — ключ к энергии, коже, гормональному равновесию.
🩺 Что я учитываю при подборе протокола питания:
✅ Анализы:
железо, В12, витамин D, воспаление, микробиота, гормоны, ферменты — что с телом реально?
✅ Жалобы:
усталость, отёки, сыпь, туман в голове, вздутие, ПМС, сон — твои симптомы показывают, где искать сбой
✅ Цикл и возраст:
женская гормональная система → разный подход в 30, 37 и 43
✅ Психоэмоциональное состояние:
если ты “на донышке”, тебе не зайдёт 7-дневный голод или супердетокс — тебе нужна система, а не насилие
✅ История питания и реакции:
что уже пробовала, на чём был откат, что вызывает срывы
💸 4000 ₽ — и ты получаешь чёткую стратегию, где питание = инструмент восстановления.
Не магия. Система.